Бета-аланин – это заменимая аминокислота, входящая в состав белков карнозина. Она препятствует закислению среды в мышцах во время нагрузок, повышает производительность, снимает усталость и укрепляет иммунитет. Бета-аланин не содержится в пище, но некоторые продукты могут стимулировать выработку этой аминокислоты. Она необходима для выработки карнозина – важного буфера мышечной ткани. Именно карнозин препятствует закислению среды в мышечной ткани. А это положительно влияет на состояние мышц.Исследования показали, что 4-недельный прием аланина приводит к увеличению концентрации карнозина на 60%, 12-недельный прием – на 80%.Как действует Atletic Food Beta-Alanine Powder:повышает силу и выносливость;защищает мышечные ткани от разрушений при интенсивных нагрузках и во время диеты;укрепляет иммунитет;уменьшает голод;нормализует гормональный фон;улучшает мозговую деятельность, повышает концентрацию внимания;улучшает состояние кожи;нормализует показатели сахара в крови;уменьшает симптомы менопаузы и ПМС;замедляет процессы старения.Принимать бета-аланин можно для хорошей выносливости организма при физических и умственных нагрузках.Смешайте порцию 5 г (1 мерная ложка) с 200-250 мл воды или любого напитка. В дни тренировок рекомендуется принимать 1 порцию за 30 минут до и 1 порцию сразу после тренировки. В остальные дни рекомендуется принимать по 1 порции 1-2 раза в день между приемами пищи.